Bloog Wirtualna Polska
Są 1 260 424 bloogi | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS

Ankieta

Jakich przepisów szukasz?






Filety z kurczaka w sosie jogurtowo-warzywnym

czwartek, 31 marca 2011 17:21
Skocz do komentarzy

 

 

 

Filety z kurczaka zapiekane w sosie jogurtowo-warzywnym pod pierzynką z żółtego sera. Dietetyczne, kruche i bardzo delikatne. Polecam.

 

4 filety z kurczaka

1 średnia marchewka

1 średnia biała i czerwona cebula

250 g jogurtu naturalnego

250 g sera żółtego

1 pęczek szczypiorku

2 łyżki mąki

bułka tarta

margaryna

sól, pieprz

olej



// sól, pieprz4 filety z kurczaka250 g jogurtu naturalnego250 g sera żółtegomargaryna1 średnia marchewka1 średnia biała i czerwona cebula1 pęczek szczypiorkubułka tarta';listonic_theme = "addToShoppingList1";document.write(""); // ]]>

[Listonic]

//

 

 

Naczynie żaroodporne smarujemy margaryną i oprószamy bułką tartą. Układamy oczyszczone, osuszone i doprawione solą i pieprzem filety z kurczaka. Marchewkę i cebule obieramy i kroimy w drobną kostkę. Podsmażamy na dobrze rozgrzanym oleju, aż marchewka trochę zmięknie.  Jogurt naturalny mieszamy z 2 łyżkami mąki, doprawiamy solą, pieprzem i łączymy z warzywami. Sosem warzywnym zalewamy filety z kurczaka i pod przykryciem pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20-30 minut. Na 10 minut przed końcem pieczenia posypujemy filety posiekanym szczypiorkiem i startym żółtym serem i bez przykrycia zapiekamy.

 

Uwaga: Marchewka po upieczeniu nie była całkiem miękka, więc zamiast kroić ją w kostkę, można zetrzeć na dużych oczkach.

 

 

 

Smacznego!

 

Filety z kurczaka w sosie jogurtowo-warzywnym

Podziel się
oceń
3
0


Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

Kalendarz

« lipiec »
pn wt śr cz pt sb nd
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Wyniki ankiety

Jakich przepisów szukasz?

Ciast i deserów: 40%
Dań mięsnych: 18%
Dań bezmięsnych: 8%
Sałatek: 20%
Przekąsek: 14%

Łączna liczba głosów: 27744

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Przepisy

*Dekorowanie Potraw

Ciasta

Ciasteczka

Coś do chleba

Dania jednogarnkowe

Desery

Drożdżowe

Halloween

Muffinki

Naleśniki/Tortille/Makarony

Napoje

Pieczywo

Potrawy bezmięsne

Potrawy mięsne

Przekąski/Przystawki

Sałatki

Tarty/Pizze

Torty

Trufle, czekoladki, pralinki

Warzywa

Zapiekanki

Zupy

Śniadania

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i blogi Wykrywacz smaku - www.wykrywacz-smaku.pl - moja galeria Durszlak.pl

Statystyki

Odwiedziny: 5914141
Wpisy
  • komentarze: 6077
Bloog istnieje od: 2638 dni

Zdjęcia prezentowane na blogu są mojego autorstwa. Nie wyrażam zgody na ich kopiowanie oraz wykorzystywanie w internecie lub w innych publikacjach. Wykorzystywanie i kopiowanie zdjęć bez mojej zgody jest sprzeczne z przepisami ustawy o prawach autorskich.

Jeśli chcesz się ze mną skontaktować, pisz na adres - tastefully@interia.pl